肾虚吃什么食疗补_39问医生

肾虚食疗需辨证，肾阴虚可选黑芝麻、桑葚、银耳，肾阳虚宜用核桃、羊肉、韭菜。日常可将山药、枸杞、黑豆煮粥食用，平和调养。食疗作用有限，个体差异明显，若症状持续应就医辨证，切勿盲目进补。