肩周炎可以通过功能性锻炼、热敷疗法、针灸治疗、推拿疗法等理疗方法来缓解症状。如果疼痛或活动范围受限持续存在或加重，应尽快就医以获得专业治疗。
1.功能性锻炼
患者可以在医生指导下进行肩关节主动运动、被动运动以及抗阻训练，每日坚持。此措施能够增强肩关节肌肉力量及灵活性，促进血液循环，延缓肌肉萎缩，从而缓解疼痛症状。
2.热敷疗法
通过使用热水袋、暖贴或者温热的湿毛巾对患处进行局部加温，每次持续15-30分钟。提高局部温度有利于促进血液循环，加速炎症因子代谢和吸收，减轻肿胀和疼痛。但需注意避免皮肤长时间受高温刺激以防灼伤。
3.针灸治疗
由专业中医师操作，在特定穴位进行电针或火针等技术干预。针灸可调节气血流通状态并改善神经功能紊乱所致不适感；对于上述所述状况具有积极作用。
4.推拿疗法
通常由经过培训的专业人员在门诊环境中为患者提供服务。推拿有助于放松紧张的软组织、增加血流量并减少肌肉僵硬；适合因长期不动导致的肩部僵硬和不适。
除上述措施外，患者还可遵医嘱服用非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等药物来缓解疼痛。同时，保持良好的睡眠姿势也是管理肩周炎的重要部分，避免枕头过高或过低以支撑颈部和头部。
1.功能性锻炼
患者可以在医生指导下进行肩关节主动运动、被动运动以及抗阻训练，每日坚持。此措施能够增强肩关节肌肉力量及灵活性，促进血液循环，延缓肌肉萎缩，从而缓解疼痛症状。
2.热敷疗法
通过使用热水袋、暖贴或者温热的湿毛巾对患处进行局部加温，每次持续15-30分钟。提高局部温度有利于促进血液循环，加速炎症因子代谢和吸收，减轻肿胀和疼痛。但需注意避免皮肤长时间受高温刺激以防灼伤。
3.针灸治疗
由专业中医师操作，在特定穴位进行电针或火针等技术干预。针灸可调节气血流通状态并改善神经功能紊乱所致不适感；对于上述所述状况具有积极作用。
4.推拿疗法
通常由经过培训的专业人员在门诊环境中为患者提供服务。推拿有助于放松紧张的软组织、增加血流量并减少肌肉僵硬；适合因长期不动导致的肩部僵硬和不适。
除上述措施外，患者还可遵医嘱服用非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等药物来缓解疼痛。同时，保持良好的睡眠姿势也是管理肩周炎的重要部分，避免枕头过高或过低以支撑颈部和头部。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
吲哚美辛巴布膏
正清风痛宁缓释片
泮托拉唑钠肠溶胶囊
