维生素E可以提高精子质量。
维生素E具有良好的抗氧化作用，能够清除自由基，稳定细胞膜结构，促进睾丸组织的新陈代谢，进而提高精子的质量。
除了维生素E外，摄入锌、硒等微量元素以及保持均衡饮食也有助于改善精子健康。
对于男性来说，日常生活中要避免吸烟酗酒，规律作息，适当运动，可有助于维持正常的生育功能。
维生素E具有良好的抗氧化作用，能够清除自由基，稳定细胞膜结构，促进睾丸组织的新陈代谢，进而提高精子的质量。
除了维生素E外，摄入锌、硒等微量元素以及保持均衡饮食也有助于改善精子健康。
对于男性来说，日常生活中要避免吸烟酗酒，规律作息，适当运动，可有助于维持正常的生育功能。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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