肩袖损伤的治疗与康复可以考虑使用非甾体抗炎药、关节腔注射、物理疗法、功能性锻炼和关节保护措施等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，应建议患者及时就医。
1.非甾体抗炎药
通过口服或外用含有非甾体消炎药成分的贴剂、喷雾等形式使用，通常需按医嘱选择剂量及频率。这类药物能减轻炎症反应，缓解疼痛，适用于轻至中度肩袖损伤引起的不适。注意不宜长期大量使用，以免引起胃黏膜损害或其他不良反应。
2.关节腔注射
由专业医师操作，在无菌条件下将药物如皮质类固醇等注入患者受损关节内，通常为门诊手术。此方法可迅速控制局部发红、肿胀及剧烈运动后加剧的疼痛现象；但须严格控制注射次数以防副作用发生。
3.物理疗法
主要包括热敷、冷敷、电疗、超声波治疗等手段，在专业人士指导下定期进行。这些方法有助于促进血液循环、减少水肿并提高肌肉力量，从而辅助改善肩部功能。在接受治疗时应保持放松状态以利于效果发挥。
4.功能性锻炼
在医生或物理治疗师指导下进行一系列针对性训练计划，包括被动活动范围练习、主动肌力增强以及日常生活技能训练。目标是恢复受伤区域正常功能及活动范围，并增强周围未受累区域的力量支持稳定性。开始前应评估风险因素并制定个体化方案。
5.关节保护措施
日常生活中要注意休息，不要过度劳累，同时也要做好保暖工作，以免加重病情。适当休息能够使患处得到充分放松，从而减轻不适感，而做好保暖工作则有利于促进局部血液循环，对疾病的恢复有一定的帮助作用。
在治疗肩袖损伤的同时，应避免进行可能加剧损伤的度运动，如举重或过量游泳。饮食方面宜选用富含抗氧化物质的食物，如深海鱼类，以辅助减缓组织损伤后的氧化应激反应。
1.非甾体抗炎药
通过口服或外用含有非甾体消炎药成分的贴剂、喷雾等形式使用，通常需按医嘱选择剂量及频率。这类药物能减轻炎症反应，缓解疼痛，适用于轻至中度肩袖损伤引起的不适。注意不宜长期大量使用，以免引起胃黏膜损害或其他不良反应。
2.关节腔注射
由专业医师操作，在无菌条件下将药物如皮质类固醇等注入患者受损关节内，通常为门诊手术。此方法可迅速控制局部发红、肿胀及剧烈运动后加剧的疼痛现象；但须严格控制注射次数以防副作用发生。
3.物理疗法
主要包括热敷、冷敷、电疗、超声波治疗等手段，在专业人士指导下定期进行。这些方法有助于促进血液循环、减少水肿并提高肌肉力量，从而辅助改善肩部功能。在接受治疗时应保持放松状态以利于效果发挥。
4.功能性锻炼
在医生或物理治疗师指导下进行一系列针对性训练计划，包括被动活动范围练习、主动肌力增强以及日常生活技能训练。目标是恢复受伤区域正常功能及活动范围，并增强周围未受累区域的力量支持稳定性。开始前应评估风险因素并制定个体化方案。
5.关节保护措施
日常生活中要注意休息，不要过度劳累，同时也要做好保暖工作，以免加重病情。适当休息能够使患处得到充分放松，从而减轻不适感，而做好保暖工作则有利于促进局部血液循环，对疾病的恢复有一定的帮助作用。
在治疗肩袖损伤的同时，应避免进行可能加剧损伤的度运动，如举重或过量游泳。饮食方面宜选用富含抗氧化物质的食物，如深海鱼类，以辅助减缓组织损伤后的氧化应激反应。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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