39问医生

每天泡脚可以去除湿气么

每天泡脚对去除湿气有帮助。
因为湿邪侵袭人体会导致脾胃运化功能减弱，从而引起水液代谢障碍，出现水肿、腹泻等症状。而泡脚能够刺激足底穴位，促进气血运行，改善脾虚湿盛状态。
对于体内湿气重的人群，如果存在下肢静脉曲张或皮肤感染，则不建议每天泡脚。
需要注意的是，湿气重者在日常生活中还要注意饮食调理，避免食用寒凉以及生冷的食物，以免加重体内的湿气。