39问医生

40岁女人天天喝豆浆好吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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40岁女人天天喝豆浆是否好,需要从个人体质、消化吸收情况分析。

如果个人体质较好,天天适量喝豆浆,可以为身体提供能量,一般比较好。如果个人体质较差,天天过量喝豆浆,可能会加重胃肠负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等症状,一般不好。另外,豆浆中还含有大量植物蛋白,可能会导致蛋白质蓄积,加重肾脏负担,所以不建议天天过量喝豆浆。如果消化吸收较好,可以每天适量喝豆浆,补充身体所需要的营养物质。如果消化吸收较差,可以遵医嘱口服复方消化酶胶囊、双歧杆菌四联活菌片等药物治疗。

如果出现腹胀、腹痛等症状,可以到医院就诊治疗,以免延误病情,损害身体健康。在日常生活中,要注意饮食健康,可以吃鸡蛋羹、瘦肉粥、苹果、香蕉等富有营养的食物,提高身体免疫力。要保持良好的心态,避免出现焦虑、抑郁等不良情绪。

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2022-04-22 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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