不小心把口香糖咽下去了可以尝试腹部按摩、腹部运动、纤维素类食物促进排便、口服泻药、胃镜下取出等方法来处理。如果症状没有缓解或者出现呼吸困难等症状，应立即就医。
1.腹部按摩
患者可顺时针轻柔地对腹部进行按摩，每次5-10分钟。通过刺激胃肠蠕动，有助于促进消化液分泌及血液循环，从而辅助缓解不适症状。
2.腹部运动
建议患者适当进行腹部运动，如仰卧起坐、转呼啦圈等。这些动作能够增强腹壁肌肉力量，改善肠胃功能，帮助将口香糖排出体外。
3.纤维素类食物促进排便
患者平时应多吃富含纤维素的食物，如芹菜、燕麦等。纤维素具有较强的吸水性，能吸收大肠内的水分，使粪便易于形成和排出。
4.口服泻药
如果上述方法无效，必要时可在医生指导下使用硫酸镁、乳果糖等药物促排泄。此类药物能够润滑肠道黏膜并刺激其收缩，增加肠道蠕动频率，加速体内物质运输速度，减少食物残渣与黏膜接触时间，从而减轻上述不良反应发生概率。
5.胃镜下取出
当上述方式均无法有效处理时，则需及时前往医院由专业医师操作完成该项操作。此措施适合于异物较大或者存在严重并发症风险者；利用内窥镜直视下精确找到异物位置后摘除。
需要注意的是，在吞服口香糖后的24小时内，应密切观察是否有呼吸困难、呕吐或腹泻等症状出现。若无异常表现则不必过于担心，只需等待其自然排出即可。
1.腹部按摩
患者可顺时针轻柔地对腹部进行按摩，每次5-10分钟。通过刺激胃肠蠕动，有助于促进消化液分泌及血液循环，从而辅助缓解不适症状。
2.腹部运动
建议患者适当进行腹部运动，如仰卧起坐、转呼啦圈等。这些动作能够增强腹壁肌肉力量，改善肠胃功能，帮助将口香糖排出体外。
3.纤维素类食物促进排便
患者平时应多吃富含纤维素的食物，如芹菜、燕麦等。纤维素具有较强的吸水性，能吸收大肠内的水分，使粪便易于形成和排出。
4.口服泻药
如果上述方法无效，必要时可在医生指导下使用硫酸镁、乳果糖等药物促排泄。此类药物能够润滑肠道黏膜并刺激其收缩，增加肠道蠕动频率，加速体内物质运输速度，减少食物残渣与黏膜接触时间，从而减轻上述不良反应发生概率。
5.胃镜下取出
当上述方式均无法有效处理时，则需及时前往医院由专业医师操作完成该项操作。此措施适合于异物较大或者存在严重并发症风险者；利用内窥镜直视下精确找到异物位置后摘除。
需要注意的是，在吞服口香糖后的24小时内，应密切观察是否有呼吸困难、呕吐或腹泻等症状出现。若无异常表现则不必过于担心，只需等待其自然排出即可。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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