姨妈期间可以吃维生素B。
姨妈期间吃维生素B有助于缓解经期不适症状，并促进新陈代谢，但不宜过量摄入，以免引起头痛、乏力等不良反应。
姨妈期间如果存在肝功能异常或对维生素B制剂过敏，则不建议服用维生素B制剂。
在姨妈期间，女性要注意合理饮食，避免食用生冷、辛辣刺激性食物，保持充足睡眠，注意保暖，适当运动，有利于身体健康。
姨妈期间吃维生素B有助于缓解经期不适症状，并促进新陈代谢，但不宜过量摄入，以免引起头痛、乏力等不良反应。
姨妈期间如果存在肝功能异常或对维生素B制剂过敏，则不建议服用维生素B制剂。
在姨妈期间，女性要注意合理饮食，避免食用生冷、辛辣刺激性食物，保持充足睡眠，注意保暖，适当运动，有利于身体健康。
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