适量喝冰水一般无害，可帮助缓解口渴、降温散热；但过多摄入可能导致肠胃不适。
少量摄入冰水可以起到一定的解暑作用，因为冰水能够降低体温，从而达到降温的效果。但是大量摄入冰水会刺激胃肠道黏膜，导致腹痛、腹泻等症状发生。
长时间或过量摄入冰水可能引起消化不良、胃肠功能紊乱等疾病的发生风险增加。
日常生活中，建议适当饮用温热的水以保持身体健康，同时注意避免空腹状态下饮用冰水以防诱发或加重不适症状。
少量摄入冰水可以起到一定的解暑作用，因为冰水能够降低体温，从而达到降温的效果。但是大量摄入冰水会刺激胃肠道黏膜，导致腹痛、腹泻等症状发生。
长时间或过量摄入冰水可能引起消化不良、胃肠功能紊乱等疾病的发生风险增加。
日常生活中，建议适当饮用温热的水以保持身体健康，同时注意避免空腹状态下饮用冰水以防诱发或加重不适症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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