长期吃燕麦片的坏处一般有消化不良、肥胖、营养不良等。
1、消化不良
燕麦片中含有较多的膳食纤维，长期吃可能会导致膳食纤维堆积在胃肠道内，增加胃肠道负担，导致消化不良。
2、肥胖
燕麦片中含有大量的淀粉，长期吃燕麦片会导致淀粉在体内堆积，转化为脂肪，引起肥胖。
3、营养不良
燕麦片的主要成分为碳水化合物，长期吃燕麦片会导致碳水化合物摄入过多，从而引起营养不良。
燕麦片是一种营养丰富的食物，适量食用可以补充身体所需营养。如果患者对燕麦片过敏，则不建议食用，以免引起过敏反应。另外，燕麦片需避免与牛奶一同食用，以免导致消化不良。
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