*岁女孩来例假是正常的生理现象之一，但需要具体情况具体分析。
女孩进入青春期后，身体会经历一系列变化，其中一个重要标志就是月经初潮，也就是第一次来月经。一般来说，女孩的初潮年龄在*岁到**岁之间，平均年龄大约在**岁左右。*岁女孩来例假在时间上处于正常范围内，但需要关注她的生长发育情况，包括身高、体重等指标是否正常，以及是否有其他异常症状。
月经初潮是由于女孩体内激素水平的变化所引起的。随着青春期的到来，女孩的下丘脑会分泌释放激素（GnRH），进而刺激垂体分泌（LH和FSH），促进卵巢发育和卵泡成熟。当卵泡发育到一定程度时，会分泌雌激素，进一步促进子宫内膜增生。当卵泡成熟并排卵后，黄体形成并分泌孕激素，使得子宫内膜进一步增厚，为可能的受精卵着床做准备。如果没有受精卵着床，子宫内膜会脱落，形成月经。
女孩初潮后的几个月内，月经周期可能还不规律，这是正常的。随着时间推移，月经周期会逐渐变得规律。在此期间，家长和女孩应该保持良好的沟通，关注女孩的身体状况，帮助她更好地适应这一生理变化。
【生活小贴士：】
1. 注意营养均衡，保证充足的睡眠和适当的运动。
2. 维持良好的个人卫生习惯，使用适合的卫生用品。
3. 保持乐观的心态，积极面对身体的变化。
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