晒伤后皮肤痒可以采取冷敷、抗组胺药、外用皮质类固醇膏、维生素E乳液、皮肤屏障修复剂等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
使用湿毛巾或冰袋轻轻敷于受损区域，每次15-20分钟，每日多次。冷敷有助于缓解局部炎症反应和瘙痒感，减少进一步损伤。
2.抗组胺药
口服或涂抹含有抗组胺成分的药物如西替利嗪、氯雷他定等，按说明书指示剂量服用。抗组胺药可抑制组织胺的释放，减轻过敏反应引起的瘙痒和红肿。
3.外用皮质类固醇膏
选择适当的强度等级，在受影响区域薄涂一层，并遵循医生建议的频率和持续时间。皮质类固醇具有抗炎作用，能快速缓解晒伤引起的红斑、水肿及瘙痒等症状。
4.维生素E乳液
选取无添加剂的纯天然维生素E乳液产品，在晒后肌肤感觉不适时涂抹。维生素E具有抗氧化功效，能够促进伤口愈合并减轻因紫外线伤害导致的发红、脱屑等问题。
5.皮肤屏障修复剂
选用专为敏感肌设计且富含保湿因子的产品，在早晚洁面后均匀涂抹。这类产品旨在恢复表层角质层完整性，提高其抵御外界刺激能力，并改善干燥紧绷所带来的不适感。
晒后皮肤出现瘙痒时，应避免搔抓以防感染或加重损伤。同时注意保持水分平衡，适量摄入富含抗氧化物质的食物如绿茶、深色浆果等，有利于加速皮肤复原。
1.冷敷
使用湿毛巾或冰袋轻轻敷于受损区域，每次15-20分钟，每日多次。冷敷有助于缓解局部炎症反应和瘙痒感，减少进一步损伤。
2.抗组胺药
口服或涂抹含有抗组胺成分的药物如西替利嗪、氯雷他定等，按说明书指示剂量服用。抗组胺药可抑制组织胺的释放，减轻过敏反应引起的瘙痒和红肿。
3.外用皮质类固醇膏
选择适当的强度等级，在受影响区域薄涂一层，并遵循医生建议的频率和持续时间。皮质类固醇具有抗炎作用，能快速缓解晒伤引起的红斑、水肿及瘙痒等症状。
4.维生素E乳液
选取无添加剂的纯天然维生素E乳液产品，在晒后肌肤感觉不适时涂抹。维生素E具有抗氧化功效，能够促进伤口愈合并减轻因紫外线伤害导致的发红、脱屑等问题。
5.皮肤屏障修复剂
选用专为敏感肌设计且富含保湿因子的产品，在早晚洁面后均匀涂抹。这类产品旨在恢复表层角质层完整性，提高其抵御外界刺激能力，并改善干燥紧绷所带来的不适感。
晒后皮肤出现瘙痒时，应避免搔抓以防感染或加重损伤。同时注意保持水分平衡，适量摄入富含抗氧化物质的食物如绿茶、深色浆果等，有利于加速皮肤复原。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
