治疗月经痛可以采取热敷腹部、适量运动、饮食调理等方法缓解经痛。若症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷腹部
使用热水袋或者暖宝宝放置于下腹部位，也可以用毛巾蘸取热水后拧干后局部热敷。通过促进血液循环来减轻疼痛，从而达到缓解月经期间不适的效果。
2.适量运动
建议患者可选择如慢跑、散步等较为温和的有氧运动，在非经期时进行锻炼。这些活动有助于促进内分泌系统正常运作，改善身体状态；同时也有助于提高免疫力及抵抗力，进而减少因激素水平波动而引起的不适感。
3.饮食调理
平时要注意营养均衡，多吃一些温性以及富含维生素的食物，比如红枣、鸡蛋、牛奶等。适当进食此类食物能够补充体内所需的多种微量元素，有利于机体健康，对于痛经也能起到一定的辅助作用。
需要注意的是，如果上述措施不能有效缓解月经痛，建议及时就医并接受专业评估和治疗。
1.热敷腹部
使用热水袋或者暖宝宝放置于下腹部位，也可以用毛巾蘸取热水后拧干后局部热敷。通过促进血液循环来减轻疼痛，从而达到缓解月经期间不适的效果。
2.适量运动
建议患者可选择如慢跑、散步等较为温和的有氧运动，在非经期时进行锻炼。这些活动有助于促进内分泌系统正常运作，改善身体状态；同时也有助于提高免疫力及抵抗力，进而减少因激素水平波动而引起的不适感。
3.饮食调理
平时要注意营养均衡，多吃一些温性以及富含维生素的食物，比如红枣、鸡蛋、牛奶等。适当进食此类食物能够补充体内所需的多种微量元素，有利于机体健康，对于痛经也能起到一定的辅助作用。
需要注意的是，如果上述措施不能有效缓解月经痛，建议及时就医并接受专业评估和治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
艾附暖宫丸
同仁乌鸡白凤丸
复方对乙酰氨基酚片
