咳嗽可以尝试用金桔煮水、金桔炖梨、金桔马蹄糖水、金桔陈皮茶、金桔蜂蜜水等方法缓解。如果症状持续不改善或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.金桔煮水
将洗净去籽的金桔放入锅中加适量清水煮沸后转小火继续煮约5分钟即可。此方法能够使金桔中的营养成分充分溶解于水中并被人体吸收利用；此外还具有止咳化痰、润肺的功效。
2.金桔炖梨
将金桔和雪梨分别切成块状备用；然后将两者一同放入炖盅内隔水蒸30分钟左右即可食用。金桔性温味甘酸，有理气解郁、生津开胃的作用；而雪梨则能清热化痰、润燥止咳。二者合用可有效缓解因风寒所致之咳嗽、痰多等症状。
3.金桔马蹄糖水
将马蹄削皮切片，金桔对半切开，加入冰糖和适量清水一起煮至粘稠即可。马蹄富含维生素C及膳食纤维，有助于促进消化道健康；金桔则含有丰富的有机酸，能刺激唾液分泌从而起到止咳作用。
4.金桔陈皮茶
取适量干燥后的金桔和陈皮混合均匀后放入滤网中冲泡即可饮用。金桔与陈皮同属柑橘类水果且都具有一定的药效价值。其中金桔所含有的挥发油能有效抑制细菌活性；而陈皮则具有行气宽中的功效。
5.金桔蜂蜜水
将金桔洗净后连皮带核一起榨汁，再加入适量蜂蜜搅拌均匀即可饮用。金桔中含有大量的维生素C以及多种矿物质元素，这些物质不仅可以增强机体免疫力，同时还具有一定抗氧化效果；而蜂蜜则具有润肠通便的作用。
需要注意的是，上述提及的所有食物均需适量食用，不可过量以免引起身体不适。另外，在服用药物期间应避免食用金桔，以免影响药效发挥。
1.金桔煮水
将洗净去籽的金桔放入锅中加适量清水煮沸后转小火继续煮约5分钟即可。此方法能够使金桔中的营养成分充分溶解于水中并被人体吸收利用；此外还具有止咳化痰、润肺的功效。
2.金桔炖梨
将金桔和雪梨分别切成块状备用；然后将两者一同放入炖盅内隔水蒸30分钟左右即可食用。金桔性温味甘酸，有理气解郁、生津开胃的作用；而雪梨则能清热化痰、润燥止咳。二者合用可有效缓解因风寒所致之咳嗽、痰多等症状。
3.金桔马蹄糖水
将马蹄削皮切片，金桔对半切开，加入冰糖和适量清水一起煮至粘稠即可。马蹄富含维生素C及膳食纤维，有助于促进消化道健康；金桔则含有丰富的有机酸，能刺激唾液分泌从而起到止咳作用。
4.金桔陈皮茶
取适量干燥后的金桔和陈皮混合均匀后放入滤网中冲泡即可饮用。金桔与陈皮同属柑橘类水果且都具有一定的药效价值。其中金桔所含有的挥发油能有效抑制细菌活性；而陈皮则具有行气宽中的功效。
5.金桔蜂蜜水
将金桔洗净后连皮带核一起榨汁，再加入适量蜂蜜搅拌均匀即可饮用。金桔中含有大量的维生素C以及多种矿物质元素，这些物质不仅可以增强机体免疫力，同时还具有一定抗氧化效果；而蜂蜜则具有润肠通便的作用。
需要注意的是，上述提及的所有食物均需适量食用，不可过量以免引起身体不适。另外，在服用药物期间应避免食用金桔，以免影响药效发挥。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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