晚上十点后不适宜进行刮痧。
晚上十点后人体处于休息状态，此时进行刮痧可能影响睡眠质量，不利于身体健康。
一般情况下，早上起床后或睡前进行效果较好，但具体时间需结合个人体质来定。
刮痧时应注意避免皮肤破损、出血等情况发生，同时注意保暖，以免受凉引起不适。
晚上十点后人体处于休息状态，此时进行刮痧可能影响睡眠质量，不利于身体健康。
一般情况下，早上起床后或睡前进行效果较好，但具体时间需结合个人体质来定。
刮痧时应注意避免皮肤破损、出血等情况发生，同时注意保暖，以免受凉引起不适。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
通气鼻贴
抗宫炎片
补肾固齿丸
