竹笋吃多了对人身体有什么坏处_39问医生

竹笋吃多了对人身体有什么坏处

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

咨询

竹笋吃多了可能会导致胃肠道不适，也可能会导致血糖升高。
1、胃肠道不适
竹笋中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，但是如果吃得过多，可能会加重胃肠道负担，从而出现腹痛、腹胀等症状。
2、血糖升高
竹笋中的糖分含量比较高，如果吃得过多可能会导致体内血糖升高，特别是本身存在糖尿病的患者，症状会更加严重。
在日常生活中要注意合理饮食，避免大量进食辛辣刺激性以及过于生冷的食物，比如辣椒、冰激凌等，以免加重胃肠道负担，从而影响身体健康。另外，还要注意饮食营养均衡，避免挑食。

2022-04-25 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

竹笋吃多了对人身体有什么坏处

相关科普

网站导航

服务

我的

科普