一般情况下，不存在鲜牛奶和奶粉哪个营养好的说法。鲜牛奶和奶粉都可以为人体提供丰富的营养物质，无法直接判断哪个营养价值更高，日常生活中可以根据自身情况选择食用。
鲜牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙元素、维生素等营养成分，可以为人体提供所需要的营养物质，具有提高身体免疫力、促进骨骼发育等功效。奶粉中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙元素、维生素等营养成分，可以为人体提供所需要的营养物质，具有补充身体能量、缓解疲劳等功效。鲜牛奶和奶粉都可以为人体提供丰富的营养物质，无法直接判断哪个营养价值更高，日常生活中可以根据自身情况，选择食用。但是要注意，对牛奶和鲜牛奶过敏的人群不建议食用，以免出现过敏反应，同时胃肠道功能较差的患者也不建议大量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
在日常生活中，建议机体保持健康的饮食，避免进食刺激性的食物，如辣椒、花椒等。如果出现不适症状，可以及时到医院就诊，以免延误病情。
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首都医科大学附属北京儿童医院
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