眼睛哭肿了可以考虑冷敷、热敷、按摩、眼部护理产品使用、非甾体抗炎药等方法来快速消肿。如果肿胀持续不退或者伴有疼痛，建议及时就医。
1.冷敷
将干净的毛巾浸入冷水后拧干，闭上双眼轻轻按压在眼皮上5-10分钟。冷敷有助于收缩毛细血管，减少炎症反应和肿胀。适当温度的冷敷可缓解眼部不适感。
2.热敷
准备一盆热水和一条干净的毛巾，然后用热水蒸气熏眼，待水温下降之后再把毛巾放在热水里浸透后取出稍微拧干，趁温暖敷于眼部。通过促进眼部血液循环来加速消肿，但需注意避免水温过高导致烫伤。
3.按摩
清洁双手后用指腹从眼头至太阳穴方向打圈按摩数次。此方法能够刺激眼部血液循环及淋巴循环,从而达到快速消除眼部浮肿目的。
4.眼部护理产品使用
选择含有维生素C、E以及透明质酸等成分的眼部护理产品，在睡前涂抹于眼部肌肤。这些成分具有抗氧化作用，能帮助减轻眼袋和黑眼圈；而透明质酸则能提高皮肤保湿度，改善眼部干燥问题。
5.非甾体抗炎药
遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物抑制前列腺素合成，进而起到止痛的作用。上述药物对于疼痛、发热等情况有较好的缓解效果，但要注意不宜长期大量服用。
在日常生活中，建议患者保持充足的睡眠时间，规律作息，避免过度用眼，以免加重眼部疲劳，影响恢复。
1.冷敷
将干净的毛巾浸入冷水后拧干，闭上双眼轻轻按压在眼皮上5-10分钟。冷敷有助于收缩毛细血管，减少炎症反应和肿胀。适当温度的冷敷可缓解眼部不适感。
2.热敷
准备一盆热水和一条干净的毛巾，然后用热水蒸气熏眼，待水温下降之后再把毛巾放在热水里浸透后取出稍微拧干，趁温暖敷于眼部。通过促进眼部血液循环来加速消肿，但需注意避免水温过高导致烫伤。
3.按摩
清洁双手后用指腹从眼头至太阳穴方向打圈按摩数次。此方法能够刺激眼部血液循环及淋巴循环,从而达到快速消除眼部浮肿目的。
4.眼部护理产品使用
选择含有维生素C、E以及透明质酸等成分的眼部护理产品，在睡前涂抹于眼部肌肤。这些成分具有抗氧化作用，能帮助减轻眼袋和黑眼圈；而透明质酸则能提高皮肤保湿度，改善眼部干燥问题。
5.非甾体抗炎药
遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物抑制前列腺素合成，进而起到止痛的作用。上述药物对于疼痛、发热等情况有较好的缓解效果，但要注意不宜长期大量服用。
在日常生活中，建议患者保持充足的睡眠时间，规律作息，避免过度用眼，以免加重眼部疲劳，影响恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
普济痔疮栓
吲哚美辛巴布膏
康复新液
