长期喝苏打水存在一定的健康风险，不建议作为日常饮料长期饮用。
长期喝苏打水会增加尿液中的钙离子浓度，促进结石形成；同时，由于苏打水呈弱碱性，可抑制胃酸分泌，减少食物消化吸收，进而影响营养物质的吸收与利用。
对于患有高血压、高血糖等代谢综合征患者，长期过量摄入苏打水可能加重病情，因此需要控制摄入量。
在选择苏打水时，应考虑其钠含量，并尽量选择无糖或低糖产品以减少卡路里和钠的摄入。适量且合理地饮用苏打水并不会产生明显的副作用，但不宜将其作为替代品来满足日常饮水需求。
长期喝苏打水会增加尿液中的钙离子浓度，促进结石形成；同时，由于苏打水呈弱碱性，可抑制胃酸分泌，减少食物消化吸收，进而影响营养物质的吸收与利用。
对于患有高血压、高血糖等代谢综合征患者，长期过量摄入苏打水可能加重病情，因此需要控制摄入量。
在选择苏打水时，应考虑其钠含量，并尽量选择无糖或低糖产品以减少卡路里和钠的摄入。适量且合理地饮用苏打水并不会产生明显的副作用，但不宜将其作为替代品来满足日常饮水需求。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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