长期适量饮用苏打水对身体有好处，可以促进尿酸排泄、缓解痛风症状，但不宜过量饮用。
因为苏打水中含有碳酸氢钠成分，能够起到中和尿酸的作用，从而促进尿酸排出体外，有利于改善痛风的情况。但是需要注意的是，如果过量饮用苏打水可能会引起水肿、血压升高等副作用，因此需要控制好摄入量。
对于患有高血压的人群而言，长期大量摄入苏打水可能会影响血压水平，加重病情。此外，由于苏打水呈碱性，可与胃酸发生反应，减少胃液分泌，影响食物消化吸收。
建议在选择苏打水时，优先考虑无糖或低糖的产品，并结合自身健康状况和饮食习惯来决定是否适合长期饮用。同时，应注意避免将苏打水作为替代品来解决潜在的健康问题，而是应采取均衡饮食和适度运动的生活方式。
因为苏打水中含有碳酸氢钠成分，能够起到中和尿酸的作用，从而促进尿酸排出体外，有利于改善痛风的情况。但是需要注意的是，如果过量饮用苏打水可能会引起水肿、血压升高等副作用，因此需要控制好摄入量。
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