通常情况下,没有儿童喝什么牛奶最有营养的说法。儿童可以喝全脂牛奶、高钙奶、鲜牛奶等,可以为身体补充所需要的营养。
1、全脂牛奶
全脂牛奶中含有丰富的蛋白质、钙元素、脂肪等营养成分,可以为身体补充所需要的营养,而且比较容易消化和吸收,不会增加胃肠负担。但是,不建议儿童过量饮用全脂牛奶,以免导致营养过剩,引起肥胖等情况。
2、高钙奶
高钙奶中含有丰富的乳清蛋白、钙元素、维生素等营养成分,可以为身体补充所需要的营养,维持骨骼的强健,而且对于生长发育有一定的帮助。
3、鲜牛奶
鲜牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素D等营养成分,可以为身体补充所需要的营养,维持正常的生理功能。
除此之外,儿童也可以喝低脂奶、羊奶等,可以为身体补充所需要的营养。在日常生活中,建议儿童饮食多样化,使营养均衡摄入,有助于身体的生长发育。