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维生素d维生素k的作用

林林 全科 主治医师
三级甲等
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维生素D主要促进钙吸收、维护骨骼健康，并参与免疫调节；维生素K则帮助凝血，并协助钙沉积到骨骼中。两者协同有助于骨骼与心血管健康。缺乏可能影响骨密度或凝血功能，个体需求因年龄、饮食和日照而异。日常可通过适度日晒、深绿色蔬菜及必要时的补充来维持合理水平，特殊人群建议咨询专业人员评估。

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2026-05-04 浏览100次
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