忧郁症的早期症状可能包括情绪低落、兴趣减退以及疲劳迟钝，还可能伴随有自我价值感下降和睡眠障碍。如果这些症状持续存在并影响日常生活，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.情绪低落
当个体经历长期的心理压力或生活事件时，大脑内的神经递质失衡，特别是5-羟色胺和去甲肾上腺素减少，会导致情绪低落。这种情感状态主要表现在个体对自己生活的感受中，可能伴随消极思维模式。
2.兴趣减退
由于中枢神经系统功能出现紊乱，导致患者无法从日常活动和爱好中获得满足感，进而表现为兴趣减退。这种情况通常会影响一个人对以前感到愉快的事情的兴趣程度。
3.疲劳迟钝
当个体处于持续的压力状态下时，身体会释放皮质醇等应激激素来应对这些挑战。这些激素会降低能量储备并增加食欲，从而导致疲劳迟钝的感觉。这种症状往往伴随着白天犯困、晚上难以入睡的情况发生。
4.自我价值感下降
抑郁症患者的认知能力受到抑制，会出现注意力不集中、记忆力下降等情况，影响正常的工作和学习，使患者对自己的能力和价值产生怀疑。这可能表现为对自身缺点过度关注，以及对积极反馈反应不足。
5.睡眠障碍
睡眠障碍可能是由生物学因素、心理社会因素或其他健康状况引起的，这些因素可能导致脑内神经递质失衡，影响睡眠质量。失眠或过度睡眠是常见的睡眠障碍，且常伴有日间嗜睡、昏沉等症状。
针对上述早期症状，建议进行心理咨询评估或心理量表测试以确定是否存在抑郁风险。必要时，医生可能会推荐进行血液检测、影像学检查或者实验室检查如甲状腺功能测定。治疗措施包括药物治疗如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，以及心理治疗如认知行为疗法。患者应注意保持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，同时可适当进行户外运动，如散步、慢跑等，有助于缓解不适症状。
1.情绪低落
当个体经历长期的心理压力或生活事件时，大脑内的神经递质失衡，特别是5-羟色胺和去甲肾上腺素减少，会导致情绪低落。这种情感状态主要表现在个体对自己生活的感受中，可能伴随消极思维模式。
2.兴趣减退
由于中枢神经系统功能出现紊乱，导致患者无法从日常活动和爱好中获得满足感，进而表现为兴趣减退。这种情况通常会影响一个人对以前感到愉快的事情的兴趣程度。
3.疲劳迟钝
当个体处于持续的压力状态下时，身体会释放皮质醇等应激激素来应对这些挑战。这些激素会降低能量储备并增加食欲，从而导致疲劳迟钝的感觉。这种症状往往伴随着白天犯困、晚上难以入睡的情况发生。
4.自我价值感下降
抑郁症患者的认知能力受到抑制，会出现注意力不集中、记忆力下降等情况，影响正常的工作和学习，使患者对自己的能力和价值产生怀疑。这可能表现为对自身缺点过度关注，以及对积极反馈反应不足。
5.睡眠障碍
睡眠障碍可能是由生物学因素、心理社会因素或其他健康状况引起的，这些因素可能导致脑内神经递质失衡，影响睡眠质量。失眠或过度睡眠是常见的睡眠障碍，且常伴有日间嗜睡、昏沉等症状。
针对上述早期症状，建议进行心理咨询评估或心理量表测试以确定是否存在抑郁风险。必要时，医生可能会推荐进行血液检测、影像学检查或者实验室检查如甲状腺功能测定。治疗措施包括药物治疗如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，以及心理治疗如认知行为疗法。患者应注意保持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，同时可适当进行户外运动，如散步、慢跑等，有助于缓解不适症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
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