成人高烧39度可以采取温水擦拭、酒精擦浴、冰敷包放置腋下、贴退热贴、补充水分和电解质等退烧小妙招进行处理。如果症状没有缓解或者出现其他不适，应尽快就医。
1.温水擦拭
使用毛巾蘸取适量温水后拧干，在全身各处尤其是腋窝、腹股沟等部位进行擦拭。温水擦拭能够促进身体散热，降低体温，从而起到辅助降温的作用。
2.酒精擦浴
将酒精兑入温开水中稀释后，用毛巾蘸湿后轻拍至皮肤表面，避开胸前区及腹部。酒精通过蒸发带走热量，有助于降低体温，适用于发热超过38.5℃时。
3.冰敷包放置腋下
准备一个冰袋和一条干净的毛巾，将冰袋放入冰箱冷冻室约30分钟，取出后包裹在毛巾里，然后将其放在腋下。腋下的血管丰富，此时低温刺激可使毛细血管收缩，减少出汗，进而帮助降低体温。
4.贴退热贴
选择适合儿童或成人的退热贴片，根据包装指示粘贴于前额、太阳穴或其他需要的地方。退热贴含有某些成分如对乙酰氨基酚等，能缓解发烧引起的头痛、肌肉酸痛等症状；同时其物理作用也有助于降低局部温度。
5.补充水分和电解质
适当增加饮水量，可以选择淡盐水或者口服补液盐来防止脱水和电解质紊乱。高烧会导致身体水分丢失过快，引起虚脱甚至休克；电解质失衡则可能导致心跳骤停等问题发生。
在高烧期间，应避免过度活动，以免加重体力消耗和代谢负担。若经过上述处理后仍持续高烧不退，建议及时就医并完善相关检查，例如血常规、尿常规以及C-反应蛋白检测，以排除感染性疾病的存在。
1.温水擦拭
使用毛巾蘸取适量温水后拧干，在全身各处尤其是腋窝、腹股沟等部位进行擦拭。温水擦拭能够促进身体散热，降低体温，从而起到辅助降温的作用。
2.酒精擦浴
将酒精兑入温开水中稀释后，用毛巾蘸湿后轻拍至皮肤表面，避开胸前区及腹部。酒精通过蒸发带走热量，有助于降低体温，适用于发热超过38.5℃时。
3.冰敷包放置腋下
准备一个冰袋和一条干净的毛巾，将冰袋放入冰箱冷冻室约30分钟，取出后包裹在毛巾里，然后将其放在腋下。腋下的血管丰富，此时低温刺激可使毛细血管收缩，减少出汗，进而帮助降低体温。
4.贴退热贴
选择适合儿童或成人的退热贴片，根据包装指示粘贴于前额、太阳穴或其他需要的地方。退热贴含有某些成分如对乙酰氨基酚等，能缓解发烧引起的头痛、肌肉酸痛等症状；同时其物理作用也有助于降低局部温度。
5.补充水分和电解质
适当增加饮水量，可以选择淡盐水或者口服补液盐来防止脱水和电解质紊乱。高烧会导致身体水分丢失过快，引起虚脱甚至休克；电解质失衡则可能导致心跳骤停等问题发生。
在高烧期间，应避免过度活动，以免加重体力消耗和代谢负担。若经过上述处理后仍持续高烧不退，建议及时就医并完善相关检查，例如血常规、尿常规以及C-反应蛋白检测，以排除感染性疾病的存在。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
腹膜透析液(乳酸盐-G1.5%)
维生素C片
盐酸达泊西汀片
