半夜快速退烧可以尝试酒精擦浴、温水浴、冰敷包贴敷、退热贴、穴位按摩等方法。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医。
1.酒精擦浴
将适量浓度为30%至50%的医用酒精兑入温开水中后均匀涂抹于四肢、腋下及腹股沟处。通过促进血液循环来增加散热，从而起到降低体温的作用。
2.温水浴
取适量40℃左右的温热水，全身浸泡其中约10-15分钟。此方法有助于促进身体新陈代谢以及血管扩张，进而加速体内热量散发；同时还能缓解因发烧引起的不适感。
3.冰敷包贴敷
准备一个装有冰块的塑料袋或者用毛巾包裹住冰块后放置于额头部位。利用低温原理促使毛细血管收缩，继而减少产热并帮助降低体温。
4.退热贴
清洁皮肤后取出退热贴，揭去保护膜，贴于前额或太阳穴。退热贴中含有水分和药物成分，能够通过蒸发作用带走体表热量，从而达到降温效果。
5.穴位按摩
选择曲池、合谷、少商等穴位进行按摩，每次选取一到两个穴位轮流按压。中医认为上述穴位具有调节气血、平抑内火的功效，对缓解发热有一定的辅助作用。
需要注意的是，如果出现高热不退或其他严重症状，应立即就医以排除其他潜在病因。
1.酒精擦浴
将适量浓度为30%至50%的医用酒精兑入温开水中后均匀涂抹于四肢、腋下及腹股沟处。通过促进血液循环来增加散热，从而起到降低体温的作用。
2.温水浴
取适量40℃左右的温热水，全身浸泡其中约10-15分钟。此方法有助于促进身体新陈代谢以及血管扩张，进而加速体内热量散发；同时还能缓解因发烧引起的不适感。
3.冰敷包贴敷
准备一个装有冰块的塑料袋或者用毛巾包裹住冰块后放置于额头部位。利用低温原理促使毛细血管收缩，继而减少产热并帮助降低体温。
4.退热贴
清洁皮肤后取出退热贴，揭去保护膜，贴于前额或太阳穴。退热贴中含有水分和药物成分，能够通过蒸发作用带走体表热量，从而达到降温效果。
5.穴位按摩
选择曲池、合谷、少商等穴位进行按摩，每次选取一到两个穴位轮流按压。中医认为上述穴位具有调节气血、平抑内火的功效，对缓解发热有一定的辅助作用。
需要注意的是，如果出现高热不退或其他严重症状，应立即就医以排除其他潜在病因。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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