39问医生

青萝卜水的功效与作用是什么

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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青萝卜水具有补充营养、促进消化、润肠通便、增强食欲、辅助降血压的功效,但要注意食物不能代替药物。如果患者出现不适症状,建议及时去医院就医,以免延误病情。

1、补充营养

青萝卜水主要是由青萝卜熬制而成,里面含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,适当喝青萝卜水能够补充身体所需要的营养,维持机体营养均衡。

2、促进消化

青萝卜水中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,适当喝青萝卜水能够辅助改善消化不良的情况。

3、润肠通便

青萝卜水中含有大量的水分和膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于大便的排出,同时还可以辅助改善便秘的症状。

4、增强食欲

青萝卜水中含有大量的芥子油,可以促进唾液和胃液的分泌,有利于增强食欲,改善食欲不振的情况。

5、辅助降血压

青萝卜水中含有丰富的钾元素,钾元素可以促进体内钠元素的排出,有利于维持体内的电解质平衡,进而达到辅助降血压的作用。

需要注意的是,食物不能代替药物,如果患者出现不适症状,建议及时去医院就医,以免延误病情。在日常生活中,还要注意平时的饮食健康,尽量吃清淡类的食物,但是避免吃辣椒等刺激性的食物,也不可以吃生冷寒凉类的食物。

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2021-11-10 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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