血糖高人群可适量食用雪莲果。
雪莲果中含有的膳食纤维有助于延缓食物在肠道中的消化吸收速度,减少碳水化合物向葡萄糖的转化,从而降低餐后血糖峰值。此外,雪莲果还含有丰富的维生素C、矿物质及抗氧化物质,具有促进新陈代谢、增强免疫力的功效。
对于糖尿病患者或存在胰岛功能障碍者,应限量摄入以避免影响血糖控制。
建议血糖高的人群密切监测自身血糖变化,在食用雪莲果前后进行记录,并结合个人情况进行调整。
雪莲果中含有的膳食纤维有助于延缓食物在肠道中的消化吸收速度,减少碳水化合物向葡萄糖的转化,从而降低餐后血糖峰值。此外,雪莲果还含有丰富的维生素C、矿物质及抗氧化物质,具有促进新陈代谢、增强免疫力的功效。
对于糖尿病患者或存在胰岛功能障碍者,应限量摄入以避免影响血糖控制。
建议血糖高的人群密切监测自身血糖变化,在食用雪莲果前后进行记录,并结合个人情况进行调整。