经常喝苦丁茶有好处，也有坏处。
苦丁茶中含有咖啡因及鞣质成分，长期大量摄入会导致中枢神经系统兴奋性增强，出现失眠多梦、心悸等症状。苦丁茶中的鞣质还会影响铁元素吸收，导致缺铁性贫血的发生。
对于患有胃肠道疾病或消化功能较差的人群而言，饮用苦丁茶可能会加重胃肠负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。
虽然苦丁茶具有一定的保健功效，但并不适合所有人饮用，特别是孕妇和儿童需谨慎食用。此外，苦丁茶应现泡现饮，不宜与抗生素同服，以免影响药效。
苦丁茶中含有咖啡因及鞣质成分，长期大量摄入会导致中枢神经系统兴奋性增强，出现失眠多梦、心悸等症状。苦丁茶中的鞣质还会影响铁元素吸收，导致缺铁性贫血的发生。
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