牙龈萎缩、牙根外露和牙缝变大可以通过补充钙质和维生素D、龈下刮治、超声波洁牙、激光治疗、龈瓣手术等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.补充钙质和维生素D
通过口服补钙制剂及多晒太阳促进合成维生素D来补充钙质和维生素D。上述两种物质对于维护牙齿及牙周组织健康至关重要；缺乏上述物质可能导致牙槽骨吸收加速、牙龈退缩从而引发一系列口腔问题。
2.龈下刮治
龈下刮治是使用专业工具深入清洁牙龈下方区域的一种治疗方法，通常由牙医操作完成。此措施旨在去除菌斑和结石，减少炎症，防止进一步的牙龈萎缩。适用于存在牙龈炎或牙周病且伴有牙龈退缩的患者。
3.超声波洁牙
超声波洁牙是一种利用高频振动和流动洁牙器产生的微气泡来清除牙石的方法，在门诊环境下进行。该技术能够有效去除软硬沉积物，改善口腔卫生状况，预防龋齿和牙周病的发生发展。对于存在牙龈萎缩等问题的个体而言，定期接受此类治疗有助于控制病情进展。
4.激光治疗
激光治疗涉及使用特定波长的光束精确地切除或凝固受损组织，一般在诊所环境中进行。该技术可用于缩小异常增生的牙龈组织，减轻因过度覆盖而引起的不适感。对于存在牙龈过长、暴露牙根等问题者有益。
5.龈瓣手术
龈瓣手术是在局部麻醉下将移动性较好的龈瓣移位至目标位置并固定住的过程。此方法适合于纠正由于长期不良口腔卫生导致的牙龈退缩所致之牙根暴露问题。术后需注意保持口腔卫生以促进愈合。
建议定期进行口腔检查，以便及时发现并处理相关问题。除上述常规治疗外，还可考虑应用含氯己定成分的漱口水以辅助控制感染。
1.补充钙质和维生素D
通过口服补钙制剂及多晒太阳促进合成维生素D来补充钙质和维生素D。上述两种物质对于维护牙齿及牙周组织健康至关重要；缺乏上述物质可能导致牙槽骨吸收加速、牙龈退缩从而引发一系列口腔问题。
2.龈下刮治
龈下刮治是使用专业工具深入清洁牙龈下方区域的一种治疗方法，通常由牙医操作完成。此措施旨在去除菌斑和结石，减少炎症，防止进一步的牙龈萎缩。适用于存在牙龈炎或牙周病且伴有牙龈退缩的患者。
3.超声波洁牙
超声波洁牙是一种利用高频振动和流动洁牙器产生的微气泡来清除牙石的方法，在门诊环境下进行。该技术能够有效去除软硬沉积物，改善口腔卫生状况，预防龋齿和牙周病的发生发展。对于存在牙龈萎缩等问题的个体而言，定期接受此类治疗有助于控制病情进展。
4.激光治疗
激光治疗涉及使用特定波长的光束精确地切除或凝固受损组织，一般在诊所环境中进行。该技术可用于缩小异常增生的牙龈组织，减轻因过度覆盖而引起的不适感。对于存在牙龈过长、暴露牙根等问题者有益。
5.龈瓣手术
龈瓣手术是在局部麻醉下将移动性较好的龈瓣移位至目标位置并固定住的过程。此方法适合于纠正由于长期不良口腔卫生导致的牙龈退缩所致之牙根暴露问题。术后需注意保持口腔卫生以促进愈合。
建议定期进行口腔检查，以便及时发现并处理相关问题。除上述常规治疗外，还可考虑应用含氯己定成分的漱口水以辅助控制感染。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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