降低肌张力可采取功能性锻炼、物理疗法、肌肉放松训练、针灸治疗、药物治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能性锻炼
功能性锻炼是指一系列针对特定肌群的运动，旨在提高肌力、协调性和灵活性。通常由专业人员指导，在个体化计划下定期执行。此措施有助于增强肌力和控制能力，改善肌张力过高状态。针对性锻炼可促进神经-肌肉系统的发育及功能恢复。
2.物理疗法
物理疗法包括电刺激、超声波治疗、冷热敷等多种手段，按医嘱制定个性化方案并严格执行。这些非手术治疗方法通过改善血液循环、缓解肌肉紧张来减轻肌张力增高现象。对患者无副作用且能有效控制病情进展。
3.肌肉放松训练
肌肉放松训练涉及一系列伸展、按摩和深度呼吸练习，需要定期进行以建立习惯。此法有助于减少肌肉紧张和僵硬，进而降低肌张力水平。长期坚持可作为辅助手段配合其他治疗方式使用。
4.针灸治疗
针灸治疗是传统中医技术之一，需由经验丰富的医师操作，在选定穴位上施行刺络放血或浅刺法。该方法被认为能够调节神经系统功能紊乱状态，从而缓解因神经源性因素引起的肌张力增高问题。
需要注意的是，上述每种方法都有其适应证和禁忌证，因此在接受任何一种治疗前应咨询医生以确保安全。此外，建议采取综合治疗策略，如结合药物治疗和康复训练，以获得最佳效果。
1.功能性锻炼
功能性锻炼是指一系列针对特定肌群的运动，旨在提高肌力、协调性和灵活性。通常由专业人员指导，在个体化计划下定期执行。此措施有助于增强肌力和控制能力，改善肌张力过高状态。针对性锻炼可促进神经-肌肉系统的发育及功能恢复。
2.物理疗法
物理疗法包括电刺激、超声波治疗、冷热敷等多种手段，按医嘱制定个性化方案并严格执行。这些非手术治疗方法通过改善血液循环、缓解肌肉紧张来减轻肌张力增高现象。对患者无副作用且能有效控制病情进展。
3.肌肉放松训练
肌肉放松训练涉及一系列伸展、按摩和深度呼吸练习，需要定期进行以建立习惯。此法有助于减少肌肉紧张和僵硬，进而降低肌张力水平。长期坚持可作为辅助手段配合其他治疗方式使用。
4.针灸治疗
针灸治疗是传统中医技术之一，需由经验丰富的医师操作，在选定穴位上施行刺络放血或浅刺法。该方法被认为能够调节神经系统功能紊乱状态，从而缓解因神经源性因素引起的肌张力增高问题。
需要注意的是，上述每种方法都有其适应证和禁忌证，因此在接受任何一种治疗前应咨询医生以确保安全。此外，建议采取综合治疗策略，如结合药物治疗和康复训练，以获得最佳效果。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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