睡前不建议喝蜂蜜水。
睡前喝蜂蜜水会导致中枢神经系统活跃度增加，从而引起失眠、多梦等不良反应，进而降低睡眠质量。
除了上述提到的不适症状外，如果患者本身存在糖尿病，则不宜饮用蜂蜜水，否则可能会导致血糖波动，加重病情控制难度。
睡前应避免摄入刺激性食物或饮品，以促进更好的睡眠质量。适量运动也有助于缓解压力，改善睡眠环境也可以提高入睡效率。
睡前喝蜂蜜水会导致中枢神经系统活跃度增加，从而引起失眠、多梦等不良反应，进而降低睡眠质量。
除了上述提到的不适症状外，如果患者本身存在糖尿病，则不宜饮用蜂蜜水，否则可能会导致血糖波动，加重病情控制难度。
睡前应避免摄入刺激性食物或饮品，以促进更好的睡眠质量。适量运动也有助于缓解压力，改善睡眠环境也可以提高入睡效率。
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