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小龙虾吃多了对身体有危害吗？

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小龙虾适量食用通常无害，过量则可能带来一些健康风险。小龙虾富含蛋白质，但过量摄入会增加消化负担，可能引起腹胀或腹泻。市售小龙虾常重油重盐，多吃易导致钠和脂肪超标，对血压和体重管理不利。过敏体质者需留意异种蛋白引发的不适。建议选择正规渠道、彻底煮熟，每次食用量控制在合理范围，搭配蔬菜更均衡。特殊人群根据自身感受调整，享受美味也兼顾身体舒适。