39问医生

小龙虾吃多了会胖吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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适量食用小龙虾不会导致体重增加,但过量食用可能增加肥胖风险。
小龙虾的热量和脂肪含量相对较低,适量食用可以作为均衡饮食的一部分。然而,如果过量食用小龙虾,特别是与高热量、高脂肪的食物一起摄入,可能会导致热量摄入过多,从而增加肥胖的风险。因此,在食用小龙虾时,应注意适量,并结合均衡的饮食和适量的运动,以维持健康的体重。
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2024-09-25 浏览100
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