维生素B12一般一天吃两次。
维生素B12是一种水溶性维生素，也是人体内所必需的一种维生素，可以促进红细胞的发育和成熟，有助于促进人体造血，主要用于治疗巨幼细胞性贫血、神经炎等疾病。维生素B12一般建议在饭后吃，可以促进胃肠道对维生素B12的吸收，从而达到更好的治疗效果。另外，维生素B12一般不建议长期服用，如果长期服用可能会导致身体对维生素B12产生依赖性，从而导致恶性贫血。
在服用维生素B12时，需要注意对该药物成分过敏的人群禁止服用，以免引起过敏反应。同时，在服用维生素B12时，还需注意避免与氯霉素合用，以免影响药物效果。在日常生活中，还要注意饮食健康，多吃一些优质蛋白的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物，以免影响药物的吸收。
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