手干裂口子可以尝试涂抹甘油、使用护手霜、定期泡手、多吃富含维生素食物等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业治疗。
1.涂抹甘油
甘油是一种保湿剂，在临睡前用温水浸泡手部后取适量甘油均匀涂抹于双手，待其自然吸收即可。甘油具有吸湿作用，能够有效保持皮肤水分，从而起到滋润干燥肌肤的作用。
2.使用护手霜
选择含有丰富保湿成分如透明质酸、甘油等的护手霜产品，在洗手或做家务间隙及时涂抹，每日多次使用效果更佳。护手霜能帮助锁住皮肤水分，改善手部干燥状况；长期坚持使用可预防手部角质层过厚导致的开裂。
3.定期泡手
可以在睡觉前用热水泡泡手，这样可以使手上的死皮软化掉，还可以促进血液循环，加速新陈代谢。热水泡手可以扩张毛细血管，促进血液循环，缓解手脚冰凉的症状，同时也可以使皮肤更加光滑细腻。
4.多吃富含维生素食物
日常饮食中增加富含维生素C和E的食物摄入量，如新鲜水果蔬菜及坚果类食品。维生素C和E有助于抗氧化损伤、促进伤口愈合以及维持皮肤健康状态；对于改善手部干燥具有一定积极作用。
此外，建议减少接触刺激性物质，如碱性强的洗涤剂，以减少对手部皮肤的伤害。适当进行手部按摩也有助于改善血液循环和缓解疲劳。
1.涂抹甘油
甘油是一种保湿剂，在临睡前用温水浸泡手部后取适量甘油均匀涂抹于双手，待其自然吸收即可。甘油具有吸湿作用，能够有效保持皮肤水分，从而起到滋润干燥肌肤的作用。
2.使用护手霜
选择含有丰富保湿成分如透明质酸、甘油等的护手霜产品，在洗手或做家务间隙及时涂抹，每日多次使用效果更佳。护手霜能帮助锁住皮肤水分，改善手部干燥状况；长期坚持使用可预防手部角质层过厚导致的开裂。
3.定期泡手
可以在睡觉前用热水泡泡手，这样可以使手上的死皮软化掉，还可以促进血液循环，加速新陈代谢。热水泡手可以扩张毛细血管，促进血液循环，缓解手脚冰凉的症状，同时也可以使皮肤更加光滑细腻。
4.多吃富含维生素食物
日常饮食中增加富含维生素C和E的食物摄入量，如新鲜水果蔬菜及坚果类食品。维生素C和E有助于抗氧化损伤、促进伤口愈合以及维持皮肤健康状态；对于改善手部干燥具有一定积极作用。
此外，建议减少接触刺激性物质，如碱性强的洗涤剂，以减少对手部皮肤的伤害。适当进行手部按摩也有助于改善血液循环和缓解疲劳。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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