月经推迟三天还没来，在大多数情况下是正常的。月经周期受到多种因素的影响，包括压力、饮食习惯、生活环境变化等。
月经周期的长度通常在21到35天之间，平均为28天。这个周期长度在不同女性之间存在显著差异，并且对于同一个女性来说，也可能因为各种内外因素而发生变化。推迟几天并不一定意味着出现了健康问题，但确实可能提示身体正在经历某种变化或应激状态。例如，情绪压力、生活环境的改变、体重的急剧变化等都可能影响月经周期。有些女性的月经周期本身就比较长，因此推迟几天也在正常范围内。
对于月经推迟的情况，首先需要保持冷静，避免过度焦虑。如果是因为近期的生活习惯发生了变化，比如工作压力增大、生活环境改变、体重变化等，可以尝试调整生活习惯，保持良好的作息规律，均衡饮食，适当运动，以帮助身体恢复正常的生理周期。如果排除了生活习惯的影响，月经仍迟迟不来，建议及时就医，进行必要的检查，以排除潜在的健康问题。
【生活小贴士：】
1. 保持规律的生活作息，避免过度劳累。
2. 注意饮食均衡，避免营养不良。
3. 定期进行妇科检查，及时发现并处理健康问题。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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