雪莲果属于一种营养价值比较高的水果，女生适当吃雪莲果有补充营养、润肠通便、增强体质的好处。但是如果过量吃，也可能会引起胃肠不适、血糖升高等坏处，因此吃的时候要控制好用量。
1、胃肠不适
雪莲果性寒，如果女生经常大量吃，可能会使胃肠黏膜受到刺激，从而出现腹痛、腹泻等症状。如果腹泻的情况比较严重，可能会导致身体脱水。
2、血糖升高
雪莲果中的糖分含量相对比较高，如果长期大量吃，可能会导致体内的糖分过多，从而使血糖升高，特别是糖尿病患者，容易导致病情加重。
3、引起肥胖
雪莲果中的热量比较高，如果吃得比较多，可能会导致热量在体内堆积，从而引起发胖的情况。
此外，还可能会导致营养过剩等。建议平时吃适量的雪莲果，避免大量吃。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
肠炎宁颗粒2克
枸橼酸铋钾胶囊
肤痒颗粒
