通草可以起到催奶的作用，一般建议一次用30克左右，但具体用量需要在医生指导下使用。
通草属于一种中药材，味甘，性寒，归肺、胃经，具有清热利尿、通淋、消痈的功效，也具有催奶的作用。如果女性在哺乳期间出现乳汁分泌不足的情况，可以在医生的指导下使用通草进行治疗，通常可以用30克左右，具体用量还需要根据女性的身体状况进行调整。
需要注意的是，虽然通草的功效有很多，但是并不适合所有的女性使用，特别是对通草过敏者、孕妇等。如果盲目使用，可能会给身体带来一定的损伤。此外，女性在哺乳期间需要注意饮食健康，可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、玉米粥等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、苹果、西红柿等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌。
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