孕期可以通过散步、爬楼梯、做体操、做孕妇瑜伽、多走动等方式来帮助顺产。
1、散步
在怀孕期间，孕妇可以适当进行散步，不仅能够促进体内的血液循环，而且还能够加快胎儿的生长发育，在一定程度上还能够促进顺产。
2、爬楼梯
在爬楼梯的过程中，能够锻炼孕妇的臀部以及大腿部的肌肉，同时也能够加快胎儿入盆的速度，在一定程度上还能够加快顺产的进程。
3、做体操
做体操能够促进胎儿在子宫内的活动，而且还能够加快胎儿的生长发育，在一定程度上还能够加快顺产的进程。
4、做孕妇瑜伽
在做孕妇瑜伽的过程中，能够促进体内的血液循环，而且还能够加快胎儿的生长发育，在一定程度上还能够加快顺产的进程。
5、多走动
在孕期可以适当多走动，比如散步、慢走等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上还能够加快顺产的进程。
在日常生活中，孕妇要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，也可以多吃富含钙元素的食物，从而为胎儿的生长发育补充营养。但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
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