50岁男人性生活多久一次算正常，并没有明确的标准，一般来说，一周1~2次性生活，或者2~3天一次性生活，也有可能4~5天一次性生活，只要不影响正常的生活即可。
50岁的男人正处于中年阶段，身体内的雄激素水平分泌比较旺盛，而且身体抵抗力也有所下降，可能会出现性欲减退的情况，甚至会伴随着腰膝酸软、浑身乏力等症状。此时可以根据自身的实际情况，每周1~2次性生活，或者2~3天一次性生活，一般不会对身体造成太大的影响，也不会出现过于频繁的情况。但是如果频繁进行性生活，可能会导致肾虚，出现腰膝酸软、盗汗等症状，也有可能会导致体内的激素水平发生紊乱，不利于身体的恢复。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，可以吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等，从而为身体补充所需要的营养。同时也要积极参加体育锻炼，比如跑步、打羽毛球等，从而促进体内的血液循环，也可以增强自身的免疫力。
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