39问医生

“过午不食”有益于健康吗?

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
咨询
过午不食能够促进肠道蠕动，改善消化功能，有利于身体健康。
过午不食可以避免食物在胃肠道中的过度滞留，进而减轻其负担，有助于保持消化系统的正常运作。
虽然过午不食可能有一定的益处，但并不适用于所有人，例如孕妇、哺乳期妇女以及患有糖尿病等代谢性疾病的人群。
需要注意的是，对于普通人而言，在实践过午不食时，应确保每日摄入足够的营养，并且不宜长时间坚持此习惯，以免影响身体健康。
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2024-01-23 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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