为什么过午不食减肥一个月了一点也没瘦_39问医生

为什么过午不食减肥一个月了一点也没瘦

武志娟中医内科主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

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过午不食减肥一个月了一点也没瘦可能是减肥方式不对，或者是减肥时间过短导致的。

1、减肥方式不对

如果减肥方式不对，比如节食、吃减肥药等，可能会导致体重下降不明显，建议患者选择正确的减肥方式，比如控制饮食、适当运动等。

2、减肥时间过短

如果减肥时间过短，可能会导致体内的脂肪含量下降，从而影响减肥的效果。建议患者可以适当延长减肥的时间，一般可以达到较好的减肥效果。

另外，如果患者的体重基数较大，可能会影响减肥的效果，建议患者可以通过游泳、跑步等方式进行减肥，一般可以达到较好的减肥效果。

2023-07-22 浏览100次

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