空腹血糖正常值在3.9~6.1mmol/L，如空腹血糖6.2mmol/L，已超出正常值，属于血糖升高的情况，需要注意饮食、运动、药物治疗等方面。
1、饮食
控制饮食是控制血糖的重要措施，患者应尽量避免高糖、高脂饮食，少吃含糖量高的食物，主食以粗粮为主，如玉米、地瓜等。同时，患者应适当多吃一些新鲜的蔬菜水果，如西红柿、黄瓜、苹果等，以保证维生素、微量元素的摄入。
2、运动
适当运动能够促进身体的新陈代谢，增加胰岛素的敏感性，有利于控制血糖，建议患者可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等。
3、药物治疗
如果通过饮食、运动治疗后，血糖仍没有下降，患者需要在医生指导下使用降糖药物，如二甲双胍、阿卡波糖等。
除此之外，患者还要注意监测血糖，如果血糖波动较大，建议患者及时就诊，在医生指导下进行治疗。
北京大学第三医院
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