吃黑芝麻丸有什么功效_39问医生

吃黑芝麻丸有什么功效

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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吃黑芝麻丸具有补肝益肾、健脑强身或延缓衰老等功效。黑芝麻中含有丰富的优质蛋白、大量的膳食纤维和多种矿物质以及不饱和脂肪酸，每天适当地吃一点有助于身体健康。其中的膳食纤维可以促进胃肠的蠕动，帮助患者消化吸收、防止便秘。不饱和脂肪酸可以降低血液中的胆固醇浓度，有预防动脉粥样硬化的功效。

2022-03-14 浏览100次

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