四十岁的女人性生活几次正常，并没有明确的标准，一般来说，一周1-2次性生活，或者一周2-3次性生活，都属于正常的情况。主要根据个人体质、性生活后的身体状况，以及工作、生活等方面，来综合判断。
如果个人体质较好，性生活后身体没有出现明显的不适，如腰酸、乏力、腹痛等，且第二天精神状态良好，一般说明性生活的次数正常。但如果个人体质较差，性生活后出现腰酸、乏力、腹痛等症状，或者在第二天出现精神萎靡、头晕、注意力不集中等情况，通常说明性生活的次数不正常，可能是由于频繁性生活，导致身体过度劳累，从而引起上述不适症状。
如果出现性生活后身体不适，应及时去医院妇科就诊，由医生进行血常规、尿常规等检查，明确具体的病情。患者在日常生活中要多注意休息，避免过度劳累，同时要养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿、黄瓜等，有利于身体健康。
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