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打完新冠疫苗不能运动吗

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接种新冠疫苗后通常可以运动，但建议根据身体反应适当调整强度。疫苗常见反应如注射部位酸痛、轻微乏力或低热，多在一两天内缓解。此时剧烈运动可能加重不适感，温和活动如散步一般无碍。若出现明显发热或全身酸痛，宜暂缓锻炼，待症状消退后再逐步恢复。运动本身不影响疫苗效果，关键在倾听身体信号，量力而行。接种后保持充足休息与水分摄入，更有助于平稳度过反应期。