月经初潮前和之后猛长这两种说法是不准确的，猛长一般指月经初潮后身高增长过快。
月经初潮是女性生殖器官发育成熟后，由于性激素水平的影响，卵巢周期性排卵的时期。月经初潮后身高增长过快通常是由于身体对雌激素的刺激造成的，与月经初潮的关系不大。女性身高的增长与骨骺线是否闭合有关，如果骨骺线未闭合，身高可能还会增长。如果骨骺线已经闭合，身高一般不会再增长。
建议女性在月经初潮后注意饮食均衡，多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、牛肉等，同时还需要注意补充钙质，可以适当吃虾、排骨、鸡蛋等食物，有助于促进骨骼发育。同时还需要注意避免剧烈运动，以免导致出现痛经的情况。
