初潮前半年左右，多数少女会出现乳房发育伴触痛、阴道分泌物增多、下腹坠胀感等表现。其中乳房变化往往最早出现，乳头下方可摸到小硬结，两侧对称，触碰时轻微胀痛，这是正常生理现象。部分少女同时感觉小腹一阵阵隐痛，但程度较轻，休息后可自行缓解。
随着激素水平波动，白带会变得比以往明显，多为透明或白色黏液，有时在内裤上留下淡黄色痕迹，没有异味。生长速度可能暂时加快，身高和体重变化明显。一些少女还会感到腰酸、乏力，夜间睡眠不踏实，这些表现多与盆腔充血和内分泌调节有关。
情绪上的前兆也值得留意。有些少女在初潮前变得容易烦躁、敏感或情绪低落，注意力不易集中，这种状态通常持续数天到一两周。少数人会出现轻度浮肿，多见于眼睑或下肢，休息后可消退。若突然感觉乳房胀硬加重、分泌物明显增多，且小腹坠胀感增强，往往提示初潮临近。
需要强调的是，个体差异很大，并非所有人都会出现上述全部表现，初潮前没有特殊不适也属正常。家人可以帮助少女提前准备卫生用品，耐心讲解生理常识，减少紧张情绪。若出现剧烈腹痛、异常出血或分泌物有臭味等情况，应及时就医检查。
随着激素水平波动，白带会变得比以往明显，多为透明或白色黏液，有时在内裤上留下淡黄色痕迹，没有异味。生长速度可能暂时加快，身高和体重变化明显。一些少女还会感到腰酸、乏力，夜间睡眠不踏实，这些表现多与盆腔充血和内分泌调节有关。
情绪上的前兆也值得留意。有些少女在初潮前变得容易烦躁、敏感或情绪低落，注意力不易集中，这种状态通常持续数天到一两周。少数人会出现轻度浮肿，多见于眼睑或下肢，休息后可消退。若突然感觉乳房胀硬加重、分泌物明显增多，且小腹坠胀感增强，往往提示初潮临近。
需要强调的是，个体差异很大，并非所有人都会出现上述全部表现，初潮前没有特殊不适也属正常。家人可以帮助少女提前准备卫生用品，耐心讲解生理常识，减少紧张情绪。若出现剧烈腹痛、异常出血或分泌物有臭味等情况，应及时就医检查。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
