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早上3点多起床对身体不会有害处吧

郝敬波 老年科 副主任医师
徐州医科大学附属医院 三级甲等
咨询
早上3点多起床一般会造成身体一些损伤。早上3点多起床，患者可能睡眠不足，容易引起头痛、头晕、疲劳和记忆力减退。此外，经常性起得太早还可能引起一些内分泌疾病，这些疾病容易导致自主神经紊乱。所以患者应该注意睡眠，保证充足的睡眠。建议患者早睡早起，但也不要过早，养成良好的睡眠习惯。
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2022-01-12 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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