一岁小孩不吃饭厌食可以考虑饮食调整、营养补充剂、益生菌制剂、小儿推拿、中药调理等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.饮食调整
一日三餐定时定量，每顿饭间隔时间不宜过长，且正餐后不再进食零食。通过规律饮食帮助建立良好的饮食习惯，减少因饥饿导致的食欲增加。
2.营养补充剂
可在医师指导下使用维生素D滴剂、赖氨葡锌颗粒等营养素补充剂，具体用法遵照说明书或医嘱执行。这些补充剂可满足孩子成长过程中对特定营养素的需求，改善食欲不振状况。
3.益生菌制剂
益生菌制剂如双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等可通过口服给药，每日按推荐剂量服用。益生菌有助于恢复肠道微生态环境平衡，促进食物消化吸收，从而缓解厌食症状。
4.小儿推拿
选择经验丰富的推拿师，在规定路径上轻柔地按摩孩子的腹部及背部。推拿能够促进血液循环和消化液分泌，进而增强食欲；但须注意操作手法要正确以避免造成不必要的伤害。
5.中药调理
由专业中医师开具处方并指导患儿服用相应汤剂或丸散膏丹等传统中成药。中药可从整体上调节脾胃功能紊乱状态，长期服用有助于改善食欲减退问题。
此外，还要关注孩子是否存在缺锌等问题，必要时可以通过医生指导使用葡萄糖酸锌口服溶液来补锌。同时，应避免给孩子过多压力，营造轻松愉快的进餐氛围，也有助于改善厌食现象。
1.饮食调整
一日三餐定时定量，每顿饭间隔时间不宜过长，且正餐后不再进食零食。通过规律饮食帮助建立良好的饮食习惯，减少因饥饿导致的食欲增加。
2.营养补充剂
可在医师指导下使用维生素D滴剂、赖氨葡锌颗粒等营养素补充剂，具体用法遵照说明书或医嘱执行。这些补充剂可满足孩子成长过程中对特定营养素的需求，改善食欲不振状况。
3.益生菌制剂
益生菌制剂如双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等可通过口服给药，每日按推荐剂量服用。益生菌有助于恢复肠道微生态环境平衡，促进食物消化吸收，从而缓解厌食症状。
4.小儿推拿
选择经验丰富的推拿师，在规定路径上轻柔地按摩孩子的腹部及背部。推拿能够促进血液循环和消化液分泌，进而增强食欲；但须注意操作手法要正确以避免造成不必要的伤害。
5.中药调理
由专业中医师开具处方并指导患儿服用相应汤剂或丸散膏丹等传统中成药。中药可从整体上调节脾胃功能紊乱状态，长期服用有助于改善食欲减退问题。
此外，还要关注孩子是否存在缺锌等问题，必要时可以通过医生指导使用葡萄糖酸锌口服溶液来补锌。同时，应避免给孩子过多压力，营造轻松愉快的进餐氛围，也有助于改善厌食现象。
北京协和医院
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北京大学第三医院
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